有人说，现实的生活是，认真做好每一天你分内的事情，不索取目前与你无关的爱与远景，不纠缠于多余的情绪和评断，多读书、多旅行、勤恳工作、善待他人、热爱天地自然、珍惜一事一物。冬日渐渐，小年暖暖，在这个年味越来越浓、家越来越近的特别日子里，希望这本书能够为你带来更多心灵的温暖和生活的幸福。
以一颗平静淡然的心去过一种安静的生活，这种优雅、自制的状态需要训练。这些训练，可以从小事做起，比如像这本书的作者一样：认真吃饭喝水睡觉，仔细聆听一朵花开的声音，反复看一本喜欢的书，和友人静静地坐着、以珍重的心意喝