隆尧县图书馆

伯恩斯焦虑自助疗法: 作者：〔美〕戴维·伯恩斯著; 出版社：世界图书出版公司; 出版时间：2020-1; 馆藏地点：隆尧县图书馆网站（官方）→数字资源→其他资源→新书推荐（四十一） | 心灵成长之《伯恩斯焦虑自助疗法》; 索书码：

本书通过40多种简单、有效的技巧，让读者了解如何在不使用药物的情况下克服各种可能的焦虑。有了这40多种技巧，你的恐惧和焦虑就会立刻消失。Burns博士也分享了关于焦虑和抑郁的药物的最新研究，并解释了为什么药物有时会弊大于利。