周二新书丨假期放空主题周之《你真的会放松吗》

万物自有节奏，小闲既欢，小清既静。

历尽喧嚣与忙碌后，“放松”是心灵必不可少的调味剂。在慵懒的假日里，吹着秋天的晚风，相信一切都会过去......


正确且适当的放松，可以让自己恢复元气并增加内心的韧性，也是进行下一步高质量生活的一个关键步骤。本书分为三个部分：挖掘负面能量点的罪魁祸首——压力；转化负面能量——六个化解压力的方法；回归正能量——释放压力后的复原。作者在经过