本书以明代刻本金陵本为蓝本，由福建中医药大学博士后黄倩团队编校译注。本书精选260余种日常食物和保健类药物，详细记载其名称由来、形态、产地、功效及用法。

本书是现代大众健康的生活养生指南，也是丰富多彩的博物志。它不仅帮助读者解决日常健康问题，如流感、失眠、解酒等，还提供了许多实用的生活技巧。这本书将成为每个家庭的健康宝典，让古代智慧在现代生活中焕发新生。