在纷纷扰扰的信息化时代，作为一个普通人，应该如何通过自驱练习，打开成长的内在动机？如何摆脱各种焦虑，找回真正的自我，坦坦荡荡地过生活呢？本书作者从自己的亲身经历出发，带你找回自己的节奏，给偶感焦虑、突觉疲惫的你的一颗解药。