在数字时代的浪潮中，我们似乎比以往任何时候都更容易陷入行为上瘾的漩涡。暴食、过度消费、沉迷手机……这些看似无害的行为，却在不知不觉中侵蚀着我们的身心健康。本书从神经生物学和脑科学的角度，剖析了行为上瘾的生理根源与心理机制，让我们清晰地看到种种“欲罢不能”背后的真相，是一本帮助我们摆脱行为枷锁、拥抱健康生活的智慧之书。