自然科学作家盖瑞·弗格森通过生物学、生态学视角，系统阐述自然对人类认知与生活的八项核心启示。书中结合科学研究案例，论证人类与自然共生关系，强调从森林疗愈到物种协作中获得的生存智慧。作者提出现代人应摒弃物种优越观念，以谦卑姿态重新建立与自然界的连接，对喧嚣尘世中受无形困扰的人们有极大的启发作用。