每个人心里都藏着一个“被低估的自我”，它让我们觉得自己毫无价值。它会时不时地冒出来，让我们怀疑自己，感到害羞、不安或沮丧。心理医生和自我激励导师认为，这是一种非常常见的心理问题，甚至是大多数心理疾病的源头。

今天这本书的作者是一名心理医生，也是一个社会心理学家，专门研究人类之间的“爱”和“情感联结”。若你已经下定决心，要跳出自我怀疑的怪圈，你可以从相信这本书开始。在这里，作者将带领你探寻自我低估的来源，并通过“爱”和“联结”与真实的自我相遇，最终摆脱自我低估的魔咒，坚定地相信自己