隆图讲座(三十四)|【缓解压力的正念训练】

  • 发布时间:2025-02-12 15:24:35
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【30分钟讲座 | 第2599期】
【缓解压力的正念训练】

正念作为一种健康的要素和工作的助手,其核心在于关注当下,实现内心的觉察。