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自然科学作家盖瑞·弗格森通过生物学、生态学视角,系统阐述自然对人类认知与生活的八项核心启示。书中结合科学研究案例,论证人类与自然共生关系,强调从森林疗愈到物种协作中获得的生存智慧。作者提出现代人应摒弃物种优越观念,以谦卑姿态重新建立与自然界的连接,对喧嚣尘世中受无形困扰的人们有极大的启发作用。